염증이 고혈압을 유발합니까?

만성 염증과 고혈압은 심장을 손상시킬 수 있습니다. 두 가지 위험을 줄이는 방법은 다음과 같습니다.

Allison Torres Burtka는 메트로 디트로이트에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀는 건강과 웰니스, 스포츠, 야외 활동, 지속 가능성 및 기타 주제에 대해 글을 쓰고 있으며, 종종 소외된 사람들의 형평성 및 접근성 문제에 초점을 맞추고 있습니다. 그녀의 글은 The Guardian, Outside, Well+Good, espnW, Runner's World, Women's Running, Insider 및 기타 전국 및 지역 디트로이트 지역 간행물에 게재되었습니다.

Emily Lachtrupp은 영양 상담, 요리법 분석 및 식사 계획 분야의 경험이 있는 공인 영양사입니다. 그녀는 당뇨병, 체중 감소, 소화 문제 등으로 어려움을 겪는 고객과 함께 일해 왔습니다. 여가 시간에는 가족과 개 윈스턴과 함께 버몬트에서 제공하는 모든 것을 즐기는 그녀의 모습을 볼 수 있습니다.

염증과 고혈압은 별개의 건강 문제이지만 서로 연결되어 있으며 둘 다 심장병으로 이어질 수 있습니다. 고혈압, 즉 고혈압이 흔합니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면 미국 성인의 거의 절반이 고혈압을 앓고 있습니다. CDC에 따르면 고혈압은 미국에서 주요 사망 원인인 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 염증이라고 불리는 교활한 힘도 다양한 방식으로 심장 건강에 영향을 미칩니다. 고혈압과 염증이 어떻게 심혈관 질환을 유발하는지, 그리고 심장을 보호하기 위해 오늘부터 시작할 수 있는 실제 조치를 살펴보겠습니다.

국립보건원(National Institutes of Health)에 따르면 염증은 질병이나 부상에 대한 신체의 정상적인 반응입니다. 이는 신체가 면역체계를 활성화하고 염증 세포를 내보내 질병을 유발할 수 있는 공격자와 싸우거나 부상을 치료할 때 발생합니다.

염증은 급성 또는 만성일 수 있습니다. 급성 염증은 벌침과 같은 갑작스러운 일에 대처하기 위해 면역체계가 활성화될 때 발생합니다. 급성 염증의 또 다른 예는 독감에 걸리는 것입니다. "감염과 싸우기 위해 면역 반응이 높아질 때"라고 클리블랜드 클리닉의 심장, 혈관 및 흉부 연구소의 스포츠 심장학 센터의 공동 책임자인 Tamanna Singh 박사는 말합니다.

만성 염증은 저지대에 오래 지속되는 문제에 가깝고, 표면 아래에서 끓어오르며 몸에 큰 피해를 줄 수 있기 때문에 알아차리기가 더 어려울 수 있습니다. 만성 염증은 일반적으로 수개월에서 수년 동안 지속되며 때로는 류마티스 관절염과 같은 만성 염증성 질환으로 인해 발생한다고 Duke Health의 심장 전문의 Nishant Shah 박사는 말합니다. 또한 NIH는 심혈관 질환, 염증성 장 질환, 천식, 우울증, 제2형 당뇨병, 파킨슨병 및 일부 암도 만성 염증과 관련이 있다고 지적합니다.

이 둘은 밀접하게 연관되어 있으며 건강에 깊은 영향을 미칩니다. "우리는 염증과 고혈압, 심장마비와 뇌졸중 사이에 직접적인 상관관계가 있다는 것을 알고 있습니다."라고 Singh은 말합니다. 자세히 살펴보겠습니다.

2021년 생리학 전류 의견(Current Opinion in Physiology)에 발표된 연구에 따르면 염증이 고혈압을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 만성 염증은 혈관 내막 손상으로 이어지며, "염증 반응은 동맥 경직과 같은 현상으로 이어질 수 있으며, 이는 더 높은 혈압을 생성합니다. 그리고 혈압도 높아집니다."라고 Singh은 말합니다.

많은 연구에서 염증과 고혈압 사이의 연관성을 조사했습니다. Shah는 초기 동물 연구와 인간 관찰 연구에서 이러한 연관성이 밝혀졌지만 이를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하다고 말했습니다. 다른 연구에서는 환자에게 면역체계와 염증을 표적으로 하는 약물을 투여하면 혈압이 낮아진다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 염증을 치료하면 고혈압도 치료할 수 있다는 가능성을 열어준 것입니다.

2021년 심혈관 연구 보고서에 따르면 이러한 약물은 조절되지 않는 고혈압 환자에게 가장 효과적일 수 있지만, 연구자들은 고혈압 초기 단계의 사람들에게도 효과적일 수 있는지 조사해야 합니다. Shah는 "염증을 표적으로 삼아 혈압 조절에 도움을 줄 수 있는 환자가 있기 때문에 더 많은 연구가 필요한 분야입니다."라고 말했습니다.