더 잘 자고 체중을 감량하려면 호르몬을 해킹하세요

지난 몇 년 동안 전 Hollyoaks 여배우 Davinia Taylor는 세 개의 돌을 빼고 사이즈 16에서 사이즈 8로 바꾸는 인상적인 신체 변화를 겪었습니다.

Davinia는 호르몬이 단순히 '여성의 문제'가 아니라 스트레스, 기분, 체중 조절, 수면 등 모든 것을 조절하며 호르몬의 균형을 맞추는 방법을 배우는 것이 기분을 좋게 만드는 열쇠라고 말합니다.

그녀의 새 책인 Hack Your Hormones에서 그녀는 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 공유하며 이것이 자신의 생명을 구했다고 말합니다.