호르몬 건강 및 웰빙은 TikTok의 금입니다. 하지만 비용은 얼마나 듭니까?

(건강)

의료 전문가들이 화제가 되는 주제에 관해 이야기합니다.

지난 몇 년 동안 요청 여부에 관계없이 수많은 웰니스 조언을 받지 않고 소셜 미디어를 가볍게 산책하는 것이 점점 더 불가능해졌습니다. 한편으로 이는 긍정적인 변화로 간주될 수 있으며, 이는 점점 더 많은 사람들이 자신의 정신적, 육체적 건강을 더욱 심각하게 여기고 있음을 나타냅니다. 반대로, 널리 공유되는 조언의 타당성을 판단하는 것은 어려울 수 있으며, 어떤 경우에는 오해의 소지가 있는 정보(특히 음식과 관련된 정보)가 역효과를 낳을 수 있으며, 그림에서 볼 수 있듯이 건강 문제나 섭식 장애를 포함한 강박적인 관행으로 이어질 수 있습니다. 버몬트 대학교의 최근 연구에서. 이러한 떠들썩한 웰빙 주제의 최신 사례 중 하나는 무엇입니까? 호르몬 건강.

예, 다이어트 팁부터 라이프스타일 변화까지 TikTok과 Instagram에는 호르몬 균형을 유지하는 방법에 대한 풍부한 정보가 있으며, 그 중 대부분은 비의료 전문가로부터 나온 것입니다. 이 모든 것을 고려했을 때, 자신의 건강에 대해 걱정할 필요가 있는지 여부를 포함하여 호르몬 건강에 대한 진실을 실제로 어떻게 판단할 수 있습니까? 그렇다면 호르몬 건강을 개선하는 데 가장 도움이 되는 방법은 무엇입니까? 사실과 허구(또는 적어도 잘못된 온라인 의견)를 분리하기 위해 TZR은 해당 주제에 관해 가장 자주 묻는 질문에 답하고 가장 큰 오해를 폭로하고 다음 사항에 대한 지침을 제공할 수 있는 몇몇 호르몬 전문가와 상담했습니다. 진단을 받고 치료를 받습니다.

그러나 자세히 알아보기 전에 호르몬 건강 또는 "호르몬 균형"이 2023년 가장 큰 웰니스 트렌드 중 하나가 된 이유를 살펴보는 것이 좋습니다. 염증성 자가면역을 전문으로 하는 공인 안성형외과 의사인 레이먼드 더글러스(Raymond Douglas) 박사에게 물어보세요 상태 및 갑상선 안질환에 대한 한 가지 이유는 영향력 있는 인물들이 자신의 건강과 불균형에 대해 더 많이 공개하고 있다는 사실일 수 있습니다. "유명인과 대중이 이러한 상황에 대해 더 개방적인 모습을 보는 것은 대화에 기여했으며 주제가 덜 숨겨지고 관련성이 더 높아졌습니다."라고 그는 설명합니다.

호르몬 건강의 중요성을 최근에야 깨닫게 되었음에도 불구하고, 호르몬 불균형은 실제로 매우 일반적입니다. 실제로 더글라스 박사는 여성 8명 중 1명이 인생의 어느 시점에서 갑상선(신체가 기능하는 데 필요한 호르몬을 생성하는 나비 모양의 샘) 문제를 겪게 될 것이라고 말합니다. 하지만 이러한 문제에 대한 일반적인 증상으로 인해 진단이 까다로울 수 있습니다. 호르몬 건강에 대해 걱정해야 하는지 궁금하다면 의료 전문가의 정보와 조언을 미리 읽어보고, 무엇보다도 구체적인 질문이 있는 경우 주저하지 말고 담당 의사에게 문의하세요.

에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론, 인슐린, 코티솔, 성장, 아드레날린 및 갑상선은 과학자들이 신체에서 확인한 50가지 이상의 호르몬 중 하나이며, HLTH의 수석 과학자이자 공동 창립자인 Benjamin Bikman 박사입니다. 코드에 따르면 이러한 화학적 메신저는 본질적으로 신체의 모든 과정을 제어하고 세포가 서로 통신할 수 있도록 합니다. 호르몬이 너무 많거나 적으면 해당 과정이 영향을 받을 수 있습니다. 예를 들어 인슐린을 섭취해 보세요. "사람이 부신(즉, 주요 스트레스 호르몬)의 코르티솔 수치가 높으면 간이 이 신호를 감지하여 혈당을 증가시킵니다."라고 Bikman 박사는 설명합니다. "호르몬 장애로 인해 발생하는 문제의 범위는 엄청나며 거의 모든 만성 질환은 호르몬의 영향을 받습니다. 예를 들어 여성 불임의 가장 흔한 형태인 다낭성 난소 증후군은 인슐린 수치의 상승으로 인해 발생합니다. 인슐린이 너무 오랫동안 너무 높으면 난소가 배란에 필요한 에스트로겐을 생성하지 못하게 됩니다." 다른 질환은 호르몬의 불균형으로 인해 발생할 수 있으며 여드름부터 당뇨병, 폐경 전후기까지 다양합니다.